鳥越 理愛
2024年5月18日
五月病？
お久しぶりです。
不動産部の鳥越です。
みなさまいかがお過ごしでしょうか？
私の周りでは、体調不良の方がちらほら出てきています。
何となくだるい、熱はないけど風邪っぽい、アレルギーのような症状が出ているが原因が分からない…など様々です。
この時期だと「五月病」とも呼ばれる不調を訴える人も多いようです。
日々の小さなストレスは自身では気づきにくい可能性がありますので、一度ぼーっとする時間を設けたり、ケータイを見ない時間を作ったりすると意外と自分が色々なことに神経を使い、活動していることに気づけます。
瞑想などは副交感神経優位になり、リラックスできるようですので試してみても良いかもしれません(*^^*)v
年度初めで忙しい月ではありますが、無理なく乗り越えましょう(^o^)／~~旦
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鳥越 理愛
